Великолепная фигура за 15 минут в день!
Описание книги
Эта книга подготовлена автором уникальной методики по снижению веса, под названием 'бодифлекс'. Ее создательница, Грир Чайлдерс, на собственном опыте столкнулась с проблемой избыточного веса и смогла избавиться от лишних килограммов благодаря лично разработанной программе. Суть тренировок «Бодифлекс» - ориентировка на сжигание жировых отложений и о ...
Эта книга подготовлена автором уникальной методики по снижению веса, под названием 'бодифлекс'. Ее создательница, Грир Чайлдерс, на собственном опыте столкнулась с проблемой избыточного веса и смогла избавиться от лишних килограммов благодаря лично разработанной программе. Суть тренировок «Бодифлекс» - ориентировка на сжигание жировых отложений и образование мышечной массы при помощи специальных упражнений в сочетании с аэробным дыханием. Как показала практика, занимаясь хотя бы 15 минут в день бодифлексом, можно потерять 10-35 см в объемах в первую же неделю занятий. В книге описывается эффективный комплекс несложных упражнений, доступных как женщинам, так и мужчинам, вполне далеким от профессионального спорта, йоги и иных изощренных систем формирования тела и характера.
- Язык:Русский
- Язык оригинала:Английский
- Год:2010
- Год издания:2010
- Издатель:Попурри
Рецензии на книгу
Рецензии для книги еще не добавлены, станьте первым!
больше 2 лет назад
больше 2 лет назад
больше 2 лет назад
больше 2 лет назад
больше 2 лет назад
больше 2 лет назад
больше 2 лет назад
больше 2 лет назад
больше 2 лет назад
больше 2 лет назад
больше 2 лет назад
больше 2 лет назад
больше 2 лет назад
больше 2 лет назад
больше 2 лет назад
больше 2 лет назад
больше 2 лет назад
больше 2 лет назад
больше 2 лет назад
больше 2 лет назад
больше 2 лет назад
больше 2 лет назад
больше 2 лет назад
больше 2 лет назад
больше 2 лет назад
больше 2 лет назад
больше 2 лет назад
больше 2 лет назад
больше 2 лет назад
больше 3 лет назад