«Легкий способ бросить пить» читать онлайн

Автор Аллен Карр

Аллен Карр

Легкий способ бросить пить

Особую благодарность выражаю Криспин Хэи, эрудиция и помощь которой были бесценны для меня.

Предисловие

15 июля 1983 года Аллен Карр, заядлый курильщик с тридцатилетним стажем, потушил только что выкуренную сигарету и объявил об открытии нового метода отказа от никотина. Метода, позволяющего любому курильщику раз и навсегда бросить вредную привычку – без волевых усилий, уловок или заменителей, не страдая от синдрома отвыкания, не набирая лишнего веса и, самое главное, не проводя весь остаток жизни в тяжкой борьбе с желанием закурить в тайном опасении, что на вечеринке без сигареты не будет так весело, а со стрессом без нее и вовсе не справиться.

В тот момент мало кто мог поверить в реальность такого волшебного исцеления. Ведь всем было известно, что отказ от курения требует колоссального напряжения воли, как правило, сопровождается прибавкой в весе и мучительными последствиями воздержания от никотина. В общем, бросить курить так же сложно, как покорить Эверест. К сожалению, миллионы курильщиков продолжают страдать от подобного заблуждения.

Учитывая тысячи рабочих часов и миллионные суммы, затраченные медиками на поиски эффективного метода отказа от никотина, вполне понятно, как им трудно поверить в то, что бывший курильщик без какого-либо медицинского образования в одиночку справился с проблемой, одолеть которую не под силу профессионалам. В это скорее могут поверить члены Общества анонимных алкоголиков. Как бывшему анонимному алкоголику мне прекрасно известно, что миллионы из нас своими жизнями обязаны не медикам, а товарищам по несчастью.

Впервые я услышал об Аллене Карре от друзей, которые прошли курс лечения в его клинике и остались очень довольны результатами. Я скептически отнесся к этим восторгам, ведь большинство из них на тот момент бросили курить всего несколько дней назад. Я не сомневался, что они заплатили целое состояние за новейшее «волшебное» целительное средство и попытаются уговорить меня попасться на эту же удочку. Сейчас мне и самому не верится в это, но тогда я хотел, чтобы они вернулись к старой привычке. Меня раздражало, что их совершенно не беспокоит, когда я курю в их присутствии, и постепенно я понял, что они искренне получают удовольствие от новой жизни. Вместо сочувствия, что они лишились наслаждения от курения, я стал им завидовать. Долгие годы я чувствовал себя парией, потому что продолжал курить. Как постоянно пошатывающийся член «братства» я в полной мере сознавал, что алкоголь разрушает мою жизнь. Мое оправдание заключалось в том, что я считал алкоголь существенной социальной «подпоркой». Теперь из-за своего пристрастия к алкоголю я снова ощущал себя парией. Так я оказался в клинике Аллена Карра. В полной уверенности, что мне это не поможет, я ни словом не обмолвился о своем намерении даже жене, не то, что друзьям. Через четыре часа, когда я вышел из клиники, мне не терпелось рассказать об этом всему миру.

Карр утверждает, что его метод одинаково эффективен для любых видов зависимости. Я очень рад возможности засвидетельствовать: этот метод не только избавил меня от курения, но и помог очнуться от кошмара, управлявшего моей жизнью, – алкоголизма. Когда-то я был убежден, что алкоголизм неизлечим. Карр доказал, что я был не прав. Сегодня я сожалею только о том, что прежде ничего не знал об Аллене Карре. Не беспокойтесь, если поначалу вы будете настроены скептически. Аллен именно этого от вас и ожидает. Не буду рассказывать о том, как действует его метод и в чем его эффективность. Скажу только одно: когда вы закончите эту книгу, для вас будет загадкой, как вы раньше не понимали столь очевидных вещей. Наслаждайтесь книгой!

Последние рецензии
5
Во-первых, я хочу сказать, что мне очень понравилась эта книга. Я так давно хотел попасть в эту серию, и она определенно не разочаровала. Мне нравятся имена трех главных героев: Америка, Аспен и принц... читать далее
4
Молодой, дружелюбный мальчик Филип Пиррип с неожиданным прозвищем Пип живет со своей старшей, на двадцать лет, жестокой (не материнской любовью, это точно) неуравновешенной замужней сестрой Джорджиано... читать далее
4
«35 кг надежды» - это Грегуар Дюбоск, 13-летний подросток, который абсолютно ненавидит школу. У него невероятно талантливые руки, он строит вещи, занимается рукоделием и самоделкой. Он очень творчески... читать далее
5
Этот изящный роман (на самом деле новелла) - первая книга о Шерлоке Холмсе, написанная в 1887 году, - довольно странный, поскольку он установлен как в культуре, наполненной до краев викторианском Лонд... читать далее
4
Маргарита Юрсенар давно писала, что «маска со временем становится самим лицом». Это может работать как хорошо, так и плохо, но чем отвратительнее секреты, тем тщательнее создается маска. Так что, если... читать далее
4
Я был расстроен этой книгой так же, как и пристрастился к ней. Рози и Алекс всегда были влюблены друг в друга, но никогда не оказывались в нужном месте в нужное время, как эмоционально, так и физическ... читать далее
3
Изображение человеческой натуры Федором Достоевским настолько своеобразно, что его просто не может превзойти никто в этом искусстве. Всегда есть какие-то модные идеи и люди, которые не могут мыслить ... читать далее
5
Книга, которую вы начинаете с улыбки и заканчиваете улыбкой. Вы ловите каждое слово и с нетерпением ждете конца. Вы хотите, чтобы это продолжалось, потому что вы не хотите отпускать персонажей, которы... читать далее
4
Одна из моих любимых книг. Я прочитал ее три раза и, вероятно, прочитаю еще несколько раз в будущем. Я действительно ценю, какой «приземленный» способ работы с его предметом есть у Фромма. Он признает... читать далее
4
Это была такая милая книга! Хотя это была довольно длинная книга для современника, она охватывала жизнь Рози и Алекса в возрасте от 5 до 50 лет, и я все время интересовался их историей. Мне нравились ... читать далее
5
Я прочитал «Тайную историю» еще в феврале и с тех пор постоянно думаю о ней. Если бы кто-нибудь спросил меня, какая моя любимая книга, на ум в первую очередь пришла бы эта. Если бы я порекомендовал кн... читать далее
5
Наверное, это одна из самых смешных сатир, которые я когда-либо читал. Я полагаю, что самое близкое сравнение, которое я мог бы сделать, - это описать его как литературного брата Догмы, но отфильтрова... читать далее
4
«Отель» сделал Хейли одним из самых продаваемых авторов в мире, а также сняли сериал. Как и в большинстве книг Хейли, здесь есть несколько интригующих сюжетов. В центре всего один человек - Питер М... читать далее
3
Я люблю классическую русскую литературу, и все же это первый Пушкин, которого я прочитал. Сказки ... это серия рассказов, не связанных друг с другом. Каждый из них интересен и хорошо читается, хотя... читать далее
3
«Кто из нас счастлив в этом мире?» Ярмарка Тщеславия! Роман без героя! Кукольный спектакль! Марионетки - несовершенные и непохожие персонажи, а действия - лицемерие, черствость, предательство и ков... читать далее
5
Еще одна фантастическая книга, рассказы становятся все лучше и лучше. Я скучал по некоторым из моих любимых персонажей, которые я обязательно найду в книге 5, которую я немедленно прочту. Чтение о Жел... читать далее
3
Эта книга вызывает ряд эмоций. Некоторые презирают ее, поскольку это пример очень поверхностной книги по поп-психологии, некоторые считают ее революционной. Я воспринимаю эту книгу как удобное чтение ... читать далее
4
Бодрящий ранний роман самого непоколебимого из русских титанов, (Униженные и оскорбленные) - единственный роман Достоевского с писателем-рассказчиком, но не единственный, основанный на автобиографичес... читать далее
5
Я одержим всем в книге «Отверженные». Роман, мюзикл, фильмы, особенно последняя адаптация мюзикла. На самом деле я видел мюзикл еще до того, как прочитал книгу. Его музыкальная партитура не имеет себе... читать далее
4
Я действительно наслаждался этой книгой. Лично я думаю, что она немного отличается от предыдущих трех книг. У трех других книг есть сходство в том, что они имеют сюжет, который стирает грань между ист... читать далее
4
Хорошее введение в серию о Гарри Холе! Я рад, что прочитал эту книгу, и начну с начала серии. К середине книги мне не нравился Гарри Хоул, но к концу его персонаж стал для меня лучше. У меня такое ... читать далее
5
«Заниматься любовью с женщиной и спать с женщиной - это две разные страсти, не просто разные, а противоположные. Любовь проявляется не в желании совокупления (желание, которое распространяется на беск... читать далее
4
В этой книге нет полного, стопроцентного эффекта «ВАУ, ЭТО БЫЛО УДИВИТЕЛЬНО», но книга чертовски хороша. Это мой любимый тип историй, которые медленно переплетаются и развивают повествование из поколе... читать далее
3
Сразу после разрыва отношений студентка колледжа Девин Джонс устраивается на летнюю работу в парк развлечений. Парк развлечений, где обитает призрак женщины, убитой на одном из аттракционов. Но какое ... читать далее
4
В этой книге определенно отражены беспорядки в неблагополучной семье, члены которой постепенно уничтожаются исключительными амбициями главы семьи: Джеймса Броди. По сути, эта книга о потере: потере... читать далее
5
Перечитывать - дело непростое! И если автора зовут Герман Гессе, перечитывание - это удачный или неудачный опыт, все зависит от того, находитесь ли вы в том пространственно-временном континууме, гд... читать далее
5
Я действительно счастлива, что наконец прочитала эту книгу. И мне она так понравилась, что я закончила ее за несколько дней. Эта книга вернула меня в детство и напомнила, какой я большой любитель дик... читать далее
5
«История с кладбищем» - мой третий роман Геймана, так что теперь я могу сказать, что я его фанат. Я даже слежу за ним в Facebook, единственном авторе, имеющем такую ​​привилегию. Перед тем как нача... читать далее
5
Дональд Трамп должен прочитать эту книгу. История еврейских беженцев из Германии, ищущих убежища в захваченной гестапо Европе перед Второй мировой войной, все о бумагах, бумагах, бумагах. Если у вас и... читать далее
4
Эта книга представляет собой всестороннее обвинение американских ценностей 1910-х или 1920-х годов. Написанный Теодором Драйзером в 1925 году, он представляет его точку зрения о том, что классовые раз... читать далее
Загрузка файла