«Я тоже была толстой» читать онлайн

Лена Миро

Я тоже была толстой

Из кошелок – в фитнес-тёлки!

Я не верю ни одной женщине, которая говорит: «У меня фигура – не фонтан, но я счастлива». Вы можете быть вице-президентом крутейшего банка, всенародно любимой актрисой, образцово-показательной мамой, нобелевской лауреаткой или даже «первое, второе и компот» – в одном лице, но если вы не в восторге от своего тела, вам некомфортно.

Вы, конечно, можете закрыть на это глаза и дожить до того возраста, когда телесная красота теряет актуальность, хотя лично мне кажется, что для самолюбивой дамочки такого возраста нет.

А можете посмотреть на фотографии Эрнестины Шепард, самой пожилой фитнесистки в мире (в Интернете их уйма).

Впечатляет? Сейчас «добью»: мадам не всегда была в такой удивительной форме и открыто заявляет, что до пятидесяти шести лет была «жирной коровой». Именно в этом возрасте, а не в двадцать и не в тридцать лет она купила абонемент в спортзал, так как обнаружила, что стремительно стареет. Сейчас дамочка (язык не поворачивается назвать ее бабушкой, несмотря на то, что у нее есть четырнадцатилетний внук) преподает фитнес и время от времени работает моделью.

Не для того цветете, дамочки! Пора из кошелок переквалифицироваться в фитнес-телок, но для начала поймем: что такое фитнес.

Что такое фитнес?

Слово «фитнес» по делу и без дела пользуют многие, а внятно объяснить, чем он отличается от простой зарядки или устрашающего бодибилдинга, не могут. Давайте разбираться.

Чуть-чуть позанудничаем: фитнес (от англ. fit – «быть в хорошей форме») – это методика, позволяющая:

а) изменить формы тела и его вес,

б) надолго закрепить достигнутый результат.

Она включает в себя физические тренировки в сочетании с правильным питанием. Выделим ключевые слова:

1. изменить,

2. закрепить,

3. тренировки,

4. правильное питание.

Чем фитнес отличается от бодибилдинга?

Цель фитнеса – создание пропорционального, спортивного тела, поддержание здоровья и тонуса в организме. Цель бодибилдинга – создание огромной, экстремальной по размерам мышечной массы.

Это фитнес-дамочка:

А это – бодибилдерша.

Я не хочу быть такой! А вы?

В бодибилдинге я мало что понимаю и лезть вам туда не советую. Запредельную мышечность лучше оставить мужчинам, а женщина должна быть худенькой и точеной как кошка, т. е. иметь сухие, необъемные, но очерченные мышцы при минимальном уровне жира:

Всё остальное – компромисс, а рыхлые ляжки – вообще преступление против человечества и себя самой. Почему?

Рыхлые ляжки = рыхлая душа

Идти по жизни, перетирая рыхлыми ляжками, – не комильфо. И не надо сейчас про духовность, против которой я ничего не имею, если только не прикрывать ею заплывшую целлюлитом жопу, и про то, что «глаза – зеркало души». Запомните, дамочки: когда у женщины нечего похвалить, хвалят ее глаза. Ну, или волосы.

На самом деле не глаза – зеркало души, нет. В школе нас всех массово обманули.